Trauerbegleitung in Bern
Einfühlsam begleitet im Trauerprozess
Einen lieben Menschen zu verlieren schmerzt. Nichts ist mehr, wie es einmal war. Plötzlich fehlt der Boden unter den Füssen und vieles scheint sinnlos. Diese intensive Erfahrung fordert heraus, bringt Ungeahntes und Ungewohntes mit sich.
Trauer soll und darf sein, braucht Raum und Zeit. Jeder Mensch trauert auf eigene Art und Weise. Es gibt kein richtig oder falsch.
Trauer ist
- eine natürliche Reaktion auf einen bedeutenden Verlust
- verbunden mit körperlichen und emotionalen Reaktionen
- ein Ausnahme- und Stresszustand
- anstrengend
- zutiefst persönlich und individuell
- vielschichtig
- zeitlos
Der Trauerprozess verläuft nicht linear. Vielmehr wird eine Achterbahnfahrt der Gefühle durchlebt, ein Pendeln zwischen dem Schmerz und dem Versuch, wieder in den Alltag zu finden. Dieses dynamische Wechselspiel wird im «Dualen Prozessmodell» (Stroebe & Schut) beschrieben und ist wichtig und normal. Es ermöglicht, Trauer zuzulassen und zu verarbeiten.
Worin ich Sie unterstütze
Als ausgebildete Trauerbegleiterin begleite ich Sie einfühlsam in Ihrem persönlichen Trauerprozess. In der Begleitung öffnen wir den Raum für das, was gerade ist und was Sie brauchen. Die Unterstützung kann umfassen:
- Schmerz zulassen, Schwere(s) aushalten
- schwierigen Gefühlen Raum und Zeit geben
- Gefühle sortieren
- Realität akzeptieren
- im Alltag Fuss fassen, den Boden wieder unter den Füssen spüren
- Raum für Fragen nach Sinn und Spiritualität (ohne vorgefertigte Antworten, ohne esoterisches oder religiöses Konzept)
- Finden eines passenden Rituals (bei Bedarf)
- Bewegung und Entspannung
Persönliche Erfahrung
In meinem Umfeld habe ich liebe Menschen mit lebensbedrohlichen Krankheiten begleitet, prägende Verluste erfahren und Gefühlschaos, Schmerz, Verzweiflung, Sinnlosigkeit und Trauer durchlebt. Ich verlor den Halt, den Boden unter meinen Füssen, stellte alles in Frage. Erkannte mich selbst und meinen Daseinszweck nicht wieder. Sah auch mich mit meiner eigenen Endlichkeit konfrontiert.
Diese Erfahrung prägt mich und meine Arbeit als Therapeutin und Begleiterin bis heute. Für mich ist wichtig zu wissen, dass Trauer immer sein darf und keine Regeln oder Fristen kennt. Trauer verändert sich im Laufe der Zeit. Lichtblicke und Neues darf im Leben Einzug halten.
Ort
Die Trauerbegleitung findet dort statt, wo es sich für Sie stimmig anfühlt:
- in meinem Praxisraum in Bern
- bei Ihnen zu Hause
- draussen bei einem Spaziergang, zum Beispiel im Wald oder an der Aare
Preise
Stundenansatz (in Praxis vor Ort oder per Telefon): CHF 120.00 / 60 Min.
+ CHF 30.00 für jede weitere Viertelstunde
Administrationsaufwand im Auftrag Klient*in (Abklärungen, Mails, Telefonate, Briefe etc.): CHF 10.00 / 5 Min.
Bei Praxis-externer Begleitung (zusätzlich zum Stundenansatz):
+ Reisezeitpauschale: CHF 60.00
+ Fahrspesen öV (Hin- und Rückfahrt 2. Klasse ab/bis Bahnhof Bern): Verrechnung effektiver Kosten
Die Sitzungsdauer kann je nach Situation, Ort und Bedarf variieren.
Ergänzende Informationen für Interessierte
Diese Organisationen engagieren sich für ein menschliches Lebensende und unterstützen die Enttabuisierung der Themen Sterben und Tod in unserer Gesellschaft.
